Weet wat er op je bord ligt
Olifantsyam
Calorieën en voedingswaarden
84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten17 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 84 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,2 g 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,6 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,3 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,8 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,4 g | 44 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Olifantsyam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olifantsyam?
100 g Olifantsyam bevat 84 kcal, met 2,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olifantsyam?
50 g Olifantsyam bevat 42 kcal, met 1,3 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olifantsyam?
150 g Olifantsyam bevat 126 kcal, met 3,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Olifantsyam?
200 g Olifantsyam bevat 168 kcal, met 5,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Olifantsyam?
250 g Olifantsyam bevat 210 kcal, met 6,4 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: IFCT (India) F017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
