Weet wat er op je bord ligt

Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh

Calorieën en voedingswaarden

215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten2,5 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 215 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1030 mg 45%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 58 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 3,4 mg 23%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 9,9 mg 62%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamine B12 2,4 µg 100%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 5,8 mg 32%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Seleen 51 µg 93%
  • Jodium 130 µg 87%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21519 g2,5 g15 g
50 g50 g1089,5 g1,3 g7,3 g
150 g150 g32329 g3,8 g22 g
200 g200 g43038 g5 g29 g
250 g250 g53848 g6,3 g36 g

Vragen over Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

100 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh bevat 215 kcal, met 19 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

50 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh bevat 108 kcal, met 9,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

150 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh bevat 323 kcal, met 29 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

200 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh bevat 430 kcal, met 38 g eiwit, 5 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh?

250 g Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh bevat 538 kcal, met 48 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) T1023 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels