Weet wat er op je bord ligt
Moussaka
Calorieën en voedingswaarden
lamsgehakt
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten7,6 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,1 µg 4%
- Vitamine C 10,2 mg 11%
- Vitamine D 0,44 µg 2%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Mineralen
- Calcium 69,8 mg 5%
- IJzer 0,56 mg 3%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 13,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 11 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Moussaka
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Moussaka?
100 g Moussaka bevat 94 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Moussaka?
50 g Moussaka bevat 47 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Moussaka?
150 g Moussaka bevat 141 kcal, met 6,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Moussaka?
200 g Moussaka bevat 188 kcal, met 8,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Moussaka?
250 g Moussaka bevat 235 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34962 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
