Weet wat er op je bord ligt
Meat and cheese turnover
Calorieën en voedingswaarden
filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 215 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 20,7 mg 4%
Mineralen
- Calcium 197 mg 15%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 20,9 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 1 portie | 127 g | 273 | 12 g | 40 g | 7 g |
| 2 porties | 254 g | 546 | 24 g | 79 g | 14 g |
| ½ portie | 63,5 g | 137 | 6 g | 20 g | 3,5 g |
| 3 porties | 381 g | 819 | 36 g | 119 g | 21 g |
| 4 porties | 508 g | 1092 | 48 g | 158 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken or turkey and vegetable turnoverfilled, reduced fat, frozen168 kcal / 100 g
- Cheese turnoverfilled, tomato-based sauce, frozen, unprepared235 kcal / 100 g
- Deegpakketje met ei vlees en kaasbevroren228 kcal / 100 g
- Kaastasjemet tomatensaus, bevroren, onbereid235 kcal / 100 g
- Kip- of kalkoenbroodjemet groenten, mager, bevroren168 kcal / 100 g
- Pasteitje met ei vlees en kaasbevroren228 kcal / 100 g
- Rundvleesmacaroni met tomatensausdiepvriesmaaltijd, vetarm113 kcal / 100 g
Vragen over Meat and cheese turnover
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meat and cheese turnover?
100 g Meat and cheese turnover bevat 215 kcal, met 9,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (127 g) Meat and cheese turnover?
1 portie (127 g) Meat and cheese turnover bevat 273 kcal, met 12 g eiwit, 40 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (254 g) Meat and cheese turnover?
2 porties (254 g) Meat and cheese turnover bevat 546 kcal, met 24 g eiwit, 79 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63,5 g) Meat and cheese turnover?
½ portie (63,5 g) Meat and cheese turnover bevat 137 kcal, met 6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (381 g) Meat and cheese turnover?
3 porties (381 g) Meat and cheese turnover bevat 819 kcal, met 36 g eiwit, 119 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (508 g) Meat and cheese turnover?
4 porties (508 g) Meat and cheese turnover bevat 1092 kcal, met 48 g eiwit, 158 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meat and cheese turnover?
50 g Meat and cheese turnover bevat 108 kcal, met 4,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meat and cheese turnover?
150 g Meat and cheese turnover bevat 323 kcal, met 14 g eiwit, 47 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168962 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
