Weet wat er op je bord ligt

Lolland raisins (beige-brown pea), dried

Calorieën en voedingswaarden

303
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten50 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 303 kcal —
  • Eiwit 21 g 42%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41,7 µg 5%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 41,4 µg 35%
  • Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 274 µg 69%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 157 mg 29%

Mineralen

  • Calcium 78 mg 6%
  • IJzer 6,6 mg 37%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Kalium 1200 mg 26%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koper 0,72 mg 80%
  • Mangaan 1,3 mg 57%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g30321 g50 g1,7 g
50 g50 g15211 g25 g0,9 g
150 g150 g45532 g75 g2,6 g
200 g200 g60642 g99 g3,4 g
250 g250 g75853 g124 g4,3 g

Vragen over Lolland raisins (beige-brown pea), dried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?

100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried bevat 303 kcal, met 21 g eiwit, 50 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?

50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried bevat 152 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?

150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried bevat 455 kcal, met 32 g eiwit, 75 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?

200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried bevat 606 kcal, met 42 g eiwit, 99 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried?

250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried bevat 758 kcal, met 53 g eiwit, 124 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1861 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels