Weet wat er op je bord ligt
Light salami
Calorieën en voedingswaarden
9% fat
202
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0,1 g
Vet8,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 202 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1841 mg 80%
- Cholesterol 57,3 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,1 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 26,2 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 45,9 mg 11%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,5 µg 35%
- Jodium 3,6 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 30 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 45 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 60 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 75 g | 0,1 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Light Lauantai sausageslicing, 10% fat, average146 kcal / 100 g
- Light Balkan sausageslicing, 10% fat156 kcal / 100 g
- Sausageslicing, low salt, fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light139 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Ham sausageslicing, 16% fat177 kcal / 100 g
- Lauantai sausageslicing, 17% fat, average of industrial products193 kcal / 100 g
- Balkan sausageslicing, 21.5% fat252 kcal / 100 g
- Jahti sausageslicing, 17% fat, average of industrial products216 kcal / 100 g
- Gotler sausageslicing, 13.8% fat188 kcal / 100 g
Vragen over Light salami
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Light salami?
100 g Light salami bevat 202 kcal, met 30 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Light salami?
50 g Light salami bevat 101 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Light salami?
150 g Light salami bevat 303 kcal, met 45 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Light salami?
200 g Light salami bevat 404 kcal, met 60 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Light salami?
250 g Light salami bevat 505 kcal, met 75 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32407 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
