Weet wat er op je bord ligt

Kwark met bieslook

100 g Kwark met bieslook bevat 64 kcal, met 9,6 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 1 g vet.

50 g Kwark met bieslook bevat 32 kcal, met 4,8 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.

150 g Kwark met bieslook bevat 96 kcal, met 14 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 1,5 g vet.

200 g Kwark met bieslook bevat 128 kcal, met 19 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 2,1 g vet.

250 g Kwark met bieslook bevat 160 kcal, met 24 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Calorieën en voedingswaarden

< 10% vet in de droge stof, met bieslook

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,6 g

Koolhydraten3,7 g

Vet1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	64	9,6 g	3,7 g	1 g
50 g	50 g	32	4,8 g	1,9 g	0,5 g
150 g	150 g	96	14 g	5,6 g	1,5 g
200 g	200 g	128	19 g	7,5 g	2,1 g
250 g	250 g	160	24 g	9,3 g	2,6 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark met bieslook?

100 g Kwark met bieslook bevat 64 kcal, met 9,6 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark met bieslook?

50 g Kwark met bieslook bevat 32 kcal, met 4,8 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark met bieslook?

150 g Kwark met bieslook bevat 96 kcal, met 14 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark met bieslook?

200 g Kwark met bieslook bevat 128 kcal, met 19 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark met bieslook?

250 g Kwark met bieslook bevat 160 kcal, met 24 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Bron: BLS (Germany) Y771240 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels