Weet wat er op je bord ligt

Kipjagerstijl

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt, gewogen met bot

69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten2 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 69 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 118 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,53 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6912 g2 g1,3 g
50 g50 g356 g1 g0,7 g
150 g150 g10418 g3 g2 g
200 g200 g13824 g4 g2,6 g
250 g250 g17330 g5 g3,3 g

Vragen over Kipjagerstijl

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kipjagerstijl?

100 g Kipjagerstijl bevat 69 kcal, met 12 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kipjagerstijl?

50 g Kipjagerstijl bevat 35 kcal, met 6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kipjagerstijl?

150 g Kipjagerstijl bevat 104 kcal, met 18 g eiwit, 3 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kipjagerstijl?

200 g Kipjagerstijl bevat 138 kcal, met 24 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kipjagerstijl?

250 g Kipjagerstijl bevat 173 kcal, met 30 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-663 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels