Weet wat er op je bord ligt

Kaneel

Calorieën en voedingswaarden

317
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten56 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 317 kcal —
  • Eiwit 3,9 g 8%
  • Koolhydraten 56 g 20%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 24 g 87%
  • Suikers 55 g —
  • Natrium 26 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3173,9 g56 g3,2 g
50 g50 g1592 g28 g1,6 g
150 g150 g4765,9 g84 g4,8 g
200 g200 g6347,8 g112 g6,4 g
250 g250 g7939,8 g140 g8 g

Vragen over Kaneel

Hoe gebruik je een kaneelstokje in warme gerechten?

Laat het meekoken in bijvoorbeeld rijstpap, stoofpeertjes of curry, zodat de smaak rustig afgeeft. Haal het kaneelstokje voor het serveren uit de pan; je eet het niet mee.

Wanneer voeg je kaneelpoeder toe aan gebak?

Meng kaneelpoeder door het beslag of de droge ingrediënten voordat je gaat bakken, zodat de smaak gelijkmatig verdeeld is. In havermout of warme appel kun je het juist op het einde toevoegen.

Waar past kaneel goed bij?

Kaneel past bij appel, peer, pompoen en warme granen, maar ook bij hartige stoofgerechten met peulvruchten of vlees. Je kent het onder meer uit appeltaart, speculaas en Marokkaanse tajine.

Wat is het verschil tussen Ceylonkaneel en cassia?

Ceylonkaneel heeft een mildere, subtielere smaak en bestaat uit dunne laagjes bast; cassia smaakt krachtiger en is meestal de kaneel die als stokje of poeder wordt verkocht. Op de verpakking staat vaak welke soort het is.

Hoe bewaar je kaneel zodat de smaak goed blijft?

Bewaar kaneelpoeder en kaneelstokjes in een goed afgesloten pot, droog en uit direct zonlicht. Poeder verliest doorgaans eerder zijn geur dan hele stokjes.

Kun je kaneelpoeder vervangen door een kaneelstokje?

Ja. Laat het stokje meetrekken in een vloeibaar gerecht en haal het er voor het opdienen uit; poeder meng je door het gerecht en dat blijft erin. Voor droog beslag is poeder de handigste vorm.

Waarvan wordt kaneel gemaakt?

Kaneel wordt gemaakt van de binnenbast van kaneelbomen. Die bast wordt gedroogd en krult daarbij op tot kaneelstokjes; voor kaneelpoeder worden stokjes fijngemalen.

Bron: Swiss FSVO 911 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels