Weet wat er op je bord ligt
havartikaas
Calorieën en voedingswaarden
licht
338
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten9,2 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 338 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 9,2 g 3%
- Vet 22 g 29%
- Verzadigd vet 14 g 71%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 779 mg 34%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Mineralen
- Calcium 840 mg 65%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 519 mg 42%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 3,8 mg 34%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 23 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over havartikaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g havartikaas?
100 g havartikaas bevat 338 kcal, met 25 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g havartikaas?
50 g havartikaas bevat 169 kcal, met 13 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g havartikaas?
150 g havartikaas bevat 507 kcal, met 38 g eiwit, 14 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g havartikaas?
200 g havartikaas bevat 676 kcal, met 50 g eiwit, 19 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g havartikaas?
250 g havartikaas bevat 845 kcal, met 63 g eiwit, 23 g koolhydraten en 56 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7758 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
