Weet wat er op je bord ligt
Griekse salade
Calorieën en voedingswaarden
feta, dressing op oliebasis
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten1,7 g
Vet8,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56,2 µg 6%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 24,7 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 73 mg 6%
- IJzer 0,41 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 61,3 mg 5%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 1,7 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 0,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 2,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,2 g | 3,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,5 g | 4,3 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Griekse salade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse salade?
100 g Griekse salade bevat 96 kcal, met 2,6 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse salade?
50 g Griekse salade bevat 48 kcal, met 1,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse salade?
150 g Griekse salade bevat 144 kcal, met 3,9 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse salade?
200 g Griekse salade bevat 192 kcal, met 5,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse salade?
250 g Griekse salade bevat 240 kcal, met 6,5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3329 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
