Weet wat er op je bord ligt
Europese spiering
Calorieën en voedingswaarden
diepgevroren
85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 85 kcal —
- Eiwit 17 g 35%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,7 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 35 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 44 g | 0 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Europese spiering
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Europese spiering?
100 g Europese spiering bevat 85 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Europese spiering?
50 g Europese spiering bevat 43 kcal, met 8,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Europese spiering?
150 g Europese spiering bevat 128 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Europese spiering?
200 g Europese spiering bevat 170 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Europese spiering?
250 g Europese spiering bevat 213 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) T402200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
