Weet wat er op je bord ligt
Europese spiering
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord
77
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 77 kcal —
- Eiwit 16 g 31%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,8 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 31 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 39 g | 0 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Europese spiering
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Europese spiering?
100 g Europese spiering bevat 77 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Europese spiering?
50 g Europese spiering bevat 39 kcal, met 7,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Europese spiering?
150 g Europese spiering bevat 116 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Europese spiering?
200 g Europese spiering bevat 154 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Europese spiering?
250 g Europese spiering bevat 193 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: BLS (Germany) T402152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
