Weet wat er op je bord ligt

Dried fruits spread, average values

Calorieën en voedingswaarden

303
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten57 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 303 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 57 g 21%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 7,9 g 28%
  • Suikers 56 g —
  • Natrium 56,8 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,5 µg 1%
  • Vitamine C 0,76 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,86 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 0,63 µg 2%
  • Folaat (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 15,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 138 mg 11%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 75,4 mg 18%
  • Fosfor 70,4 mg 6%
  • Kalium 844 mg 18%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,24 mg 26%
  • Mangaan 0,45 mg 20%
  • Seleen 0,64 µg 1%
  • Jodium 1,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3032,7 g57 g5,6 g
50 g50 g1511,4 g28 g2,8 g
150 g150 g4544,1 g85 g8,3 g
200 g200 g6055,5 g113 g11 g
250 g250 g7566,8 g142 g14 g

Vragen over Dried fruits spread, average values

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dried fruits spread, average values?

100 g Dried fruits spread, average values bevat 303 kcal, met 2,7 g eiwit, 57 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dried fruits spread, average values?

50 g Dried fruits spread, average values bevat 151 kcal, met 1,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dried fruits spread, average values?

150 g Dried fruits spread, average values bevat 454 kcal, met 4,1 g eiwit, 85 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dried fruits spread, average values?

200 g Dried fruits spread, average values bevat 605 kcal, met 5,5 g eiwit, 113 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dried fruits spread, average values?

250 g Dried fruits spread, average values bevat 756 kcal, met 6,8 g eiwit, 142 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 859 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels