Weet wat er op je bord ligt

Complan-poeder

Calorieën en voedingswaarden

zoet, bereid met halfvolle melk

132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten18 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 132 kcal —
  • Eiwit 6,1 g 12%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 112 µg 12%
  • Vitamine C 17 mg 19%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 2,4 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 11,9 µg 40%
  • Folaat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 212 mg 16%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 41 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1326,1 g18 g4,5 g
50 g50 g663,1 g8,9 g2,3 g
150 g150 g1989,2 g27 g6,8 g
200 g200 g26412 g36 g9 g
250 g250 g33015 g45 g11 g

Vragen over Complan-poeder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Complan-poeder?

100 g Complan-poeder bevat 132 kcal, met 6,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Complan-poeder?

50 g Complan-poeder bevat 66 kcal, met 3,1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Complan-poeder?

150 g Complan-poeder bevat 198 kcal, met 9,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Complan-poeder?

200 g Complan-poeder bevat 264 kcal, met 12 g eiwit, 36 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Complan-poeder?

250 g Complan-poeder bevat 330 kcal, met 15 g eiwit, 45 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels