Weet wat er op je bord ligt

Complan zoet poeder

Calorieën en voedingswaarden

bereid met water

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten15 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Suikers 9,6 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 99 µg 11%
  • Vitamine C 16 mg 18%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 2,5 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 9,9 µg 33%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 121 mg 9%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 18 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g983,5 g15 g3,3 g
50 g50 g491,8 g7,3 g1,7 g
150 g150 g1475,3 g22 g5 g
200 g200 g1967 g29 g6,6 g
250 g250 g2458,8 g37 g8,3 g

Vragen over Complan zoet poeder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Complan zoet poeder?

100 g Complan zoet poeder bevat 98 kcal, met 3,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Complan zoet poeder?

50 g Complan zoet poeder bevat 49 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Complan zoet poeder?

150 g Complan zoet poeder bevat 147 kcal, met 5,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Complan zoet poeder?

200 g Complan zoet poeder bevat 196 kcal, met 7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Complan zoet poeder?

250 g Complan zoet poeder bevat 245 kcal, met 8,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-567 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels