Weet wat er op je bord ligt

Complan zoet poeder

Calorieën en voedingswaarden

bereid met volle melk

145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten18 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 145 kcal —
  • Eiwit 6,1 g 12%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 74 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 126 µg 14%
  • Vitamine C 17 mg 19%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 2,5 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 11,6 µg 39%
  • Folaat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Mineralen

  • Calcium 212 mg 16%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 42 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1456,1 g18 g6 g
50 g50 g733,1 g8,9 g3 g
150 g150 g2189,2 g27 g9 g
200 g200 g29012 g35 g12 g
250 g250 g36315 g44 g15 g

Vragen over Complan zoet poeder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Complan zoet poeder?

100 g Complan zoet poeder bevat 145 kcal, met 6,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Complan zoet poeder?

50 g Complan zoet poeder bevat 73 kcal, met 3,1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Complan zoet poeder?

150 g Complan zoet poeder bevat 218 kcal, met 9,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Complan zoet poeder?

200 g Complan zoet poeder bevat 290 kcal, met 12 g eiwit, 35 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Complan zoet poeder?

250 g Complan zoet poeder bevat 363 kcal, met 15 g eiwit, 44 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels