Weet wat er op je bord ligt

Complan poeder

Calorieën en voedingswaarden

origineel en zoet

438
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten65 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 438 kcal —
  • Eiwit 16 g 31%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 6,5 g 33%
  • Suikers 43 g —
  • Natrium 190 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 440 µg 49%
  • Vitamine C 70 mg 78%
  • Vitamine D 4,4 µg 22%
  • Vitamine E 11 mg 73%
  • Vitamine K 67 µg 56%
  • Thiamine (B1) 0,96 mg 80%
  • Riboflavine (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacine (B3) 14 mg 88%
  • Pantotheenzuur (B5) 5,3 mg 106%
  • Vitamine B6 1,2 mg 71%
  • Biotine (B7) 44 µg 147%
  • Folaat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamine B12 2,3 µg 96%

Mineralen

  • Calcium 540 mg 42%
  • IJzer 7,4 mg 41%
  • Magnesium 96 mg 23%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalium 660 mg 14%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Koper 0,53 mg 59%
  • Mangaan 0,53 mg 23%
  • Seleen 19 µg 35%
  • Jodium 79 µg 53%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g43816 g65 g15 g
50 g50 g2197,8 g32 g7,4 g
150 g150 g65723 g97 g22 g
200 g200 g87631 g130 g29 g
250 g250 g109539 g162 g37 g

Vragen over Complan poeder

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Complan poeder?

100 g Complan poeder bevat 438 kcal, met 16 g eiwit, 65 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Complan poeder?

50 g Complan poeder bevat 219 kcal, met 7,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Complan poeder?

150 g Complan poeder bevat 657 kcal, met 23 g eiwit, 97 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Complan poeder?

200 g Complan poeder bevat 876 kcal, met 31 g eiwit, 130 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Complan poeder?

250 g Complan poeder bevat 1095 kcal, met 39 g eiwit, 162 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-729 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels