Weet wat er op je bord ligt
Aardappelovenschotel met ham
Calorieën en voedingswaarden
hk, kant-en-klaarmaaltijd
83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten9,7 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 83 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 9,7 g 4%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Cholesterol 7,7 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,4 µg 1%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 10,9 mg 1%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 60,9 mg 5%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 9,3 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,4 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,7 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,1 g | 15 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 8,5 g | 24 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip-aardappelschotelHK, kant-en-klaarmaaltijd82 kcal / 100 g
- Aardappelovenschotel met gehakt en spekkant-en-klaarmaaltijd, hk95 kcal / 100 g
- Zalm-aardappelschotelHK, kant-en-klaarmaaltijd86 kcal / 100 g
- Aardappelovenschotel met gehaktkant-en-klaarmaaltijd, saarioinen139 kcal / 100 g
- Saarioinen-ovenschotel met ham en aardappelpureekant-en-klaarmaaltijd105 kcal / 100 g
- Ovenschotel met vlees en aardappelSaarioinen, kant-en-klaarmaaltijd84 kcal / 100 g
- Aardappelschotel met kebabindustrieel, kant-en-klaarmaaltijd139 kcal / 100 g
- Saarioinen-ovenschotel met ham en baconkant-en-klaarmaaltijd160 kcal / 100 g
- Pirkka ovenschotel met kip en aardappelkant-en-klaarmaaltijd82 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt en aardappelpureeKokkikartano Snellman, kant-en-klaarmaaltijd105 kcal / 100 g
Vragen over Aardappelovenschotel met ham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelovenschotel met ham?
100 g Aardappelovenschotel met ham bevat 83 kcal, met 3,4 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelovenschotel met ham?
50 g Aardappelovenschotel met ham bevat 42 kcal, met 1,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelovenschotel met ham?
150 g Aardappelovenschotel met ham bevat 125 kcal, met 5,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelovenschotel met ham?
200 g Aardappelovenschotel met ham bevat 166 kcal, met 6,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelovenschotel met ham?
250 g Aardappelovenschotel met ham bevat 208 kcal, met 8,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
