Calori і FatSecret: порівнюємо два багатофункціональні трекери харчування

За два десятиліття FatSecret створив бази продуктів для різних країн, і їхнє місцеве розмаїття — головна перевага сервісу. Сайти й застосунки враховують продукти та бренди в різних країнах, що зручно, коли товар із супермаркету поширений в Іспанії, Мексиці чи Німеччині, але майже невідомий деінде. FatSecret позначає перевірені продукти, але в його великому каталозі є й записи, додані користувачами, тож можуть траплятися дублікати або неточні дані.

Calori поєднує власний каталог продуктів із базами Open Food Facts і USDA. За штрихкодом відкриваються таблиця харчової цінності, склад і Calori Score від A до E, розрахований за чіткими правилами на основі етикетки, а не на основі думки ШІ. Для нефасованих страв Calori AI окремо оцінює кожен видимий продукт і показує калорії, макронутрієнти, вітаміни та мінерали. Кожен продукт і порцію можна редагувати.

Жодна база не скасовує потреби перевіряти незвичну порцію чи оновлене маркування. FatSecret краще підійде, якщо вам потрібна широка, усталена база, пристосована до конкретної країни, особливо для знайомих брендових продуктів. Calori зручніший, коли їжа вже на тарілці: можна змінити лише той продукт, який здається неточним, а пам’ять про їжу враховує ваші виправлення та звичні страви, щоб наступні записи були ближчими до ваших потреб.

У FatSecret легко вручну додавати записи: знайдіть продукт у базі, виберіть порцію, безкоштовно відскануйте штрихкод або скопіюйте попередній запис. Нова функція Smart Food Scan визначає продукти й порції за фото страви, а Smart Assistant приймає голосовий або текстовий опис і знаходить його складники. Швидші способи додавання — за фото, голосом або реченням — доступні у FatSecret Premium, а не в безкоштовному плані.

У безплатному плані Calori всі п’ять способів доступні в меню «+»: фото, голос, введене речення, штрихкод і етикетка з поживною цінністю. Для способів із ШІ є денний ліміт, а сканування штрихкодів безплатне. Фото страви поділяється на окремі продукти, які можна редагувати, тож рис, овочі й риба не перетворюються на одну незрозумілу оцінку. Можна змінити одну порцію, не створюючи страву наново, а потім знову використати виправлений запис.

Обидва застосунки дають змогу неквапливо знаходити й вибирати продукти для запису, а FatSecret за роки роботи накопичив чимало звичних способів пришвидшити цей процес. Calori стане в пригоді, коли вводити кожен інгредієнт недоцільно, зокрема для залишків їжі та страв із різних продуктів. Справа не в тому, що у FatSecret немає сучасних способів додавання їжі, — вони там є й добре працюють. Різниця в тому, що Calori пропонує кожен із них у безплатному плані, а після розпізнавання показує результат окремими продуктами.

FatSecret Premium додає планувальник страв, готові плани харчування, власні страви, записи рецептів і відстеження води. Це корисні доповнення до зручного щоденника, хоча інструмент рецептів зосереджений на рецептах FatSecret, а не на збереженні будь-яких посилань чи відео з рецептами. На момент написання матеріалу серед основних функцій FatSecret не було спільного списку покупок або планування для всієї родини. Безкоштовний план і далі зосереджений переважно на підрахунках і спільноті.

Calori поєднує приготування їжі та планування зі щоденником. Зберігайте рецепти з будь-якого сайту чи відео, додавайте їх до тижневого календаря й надсилайте інгредієнти до спільного списку покупок. Усі вдома можуть користуватися тими самими рецептами, планом і списком. Calori пропонує страви відповідно до плану на день і того, що є під рукою, а Menu Rank переглядає меню ресторану й упорядковує страви згідно з вашими цілями, щоб допомогти з вибором.

FatSecret Smart Assistant зручно перетворює голосові або текстові записи про їжу на записи в щоденнику, але це помічник для внесення даних, а не коуч, який обговорює вашу історію. Calori AI враховує щоденник, цілі й нещодавні зміни, пам’ятає важливі вподобання та простою мовою пояснює, як минув тиждень. Кожен обліковий запис має денний ліміт повідомлень. Premium збільшує його та надає доступ до найкращої моделі.

FatSecret охоплює головне: вагу, їжу, вправи, цілі за калоріями й макронутрієнтами, а також звіти за певний період. Сервіс під’єднується до Apple Health, Google Health, Fitbit, Samsung Health і Garmin, а в застосунку для Apple Watch є віджети для циферблата. Звіти з харчового щоденника можна експортувати із застосунку у форматі CSV або PDF. Відстеження води доступне у FatSecret Premium, тож безкоштовний огляд прогресу корисний, але поступається повному набору платних функцій.

Calori безкоштовно пропонує відстеження ваги, води, голодування, тиску, кроків, сну та понад 25 інших показників. Сфотографуйте домашній тонометр, щоб додати показник тиску без ручного введення. Apple Health або Health Connect передасть дані про рух, сон і вагу. Запис на Apple Watch, віджети й екрани блокування тримають потрібні функції під рукою. Кожен трекер має історію та графіки, а експортувати записи у CSV можна без оплати.

Різниця не в тому, чи вміє застосунок будувати корисні графіки, а в широті можливостей і поясненнях. FatSecret пропонує добре опрацьовані звіти про харчування, тренування й вагу та під’єднується до багатьох відомих носимих пристроїв. У Calori поруч зі щоденником можна зберігати більше типів щоденних даних, а Calori AI допоможе побачити закономірності. FatSecret також дає змогу ділитися даними про харчування, тренування й вагу з фахівцем із харчування через окрему версію для таких фахівців — це справді вагома перевага.

FatSecret сприймається як сервіс із багаторічною історією, а не як нещодавно створений мобільний застосунок. У нього є повноцінні сайти, бази даних для різних країн, щоденники й активна спільнота, де люди стежать одне за одним і підтримують одне одного. Така історія створює теплу атмосферу й дає корисні місцеві знання. Водночас інтерфейс у нього традиційний, із більшою кількістю розділів, а в безкоштовному плані є реклама. Тим, кому подобаються відкриті спільноти, така насиченість може здаватися перевагою, а не захаращеністю.

Calori простіший і спокійніший. Реклами немає в жодному плані, а основа — один щоденник і одна кнопка + для запису їжі та інших даних. Тут є друзі, приватні челенджі й сімейний доступ, але щоденник харчування залишається приватним, якщо ви не під’єднаєте нутриціолога або тренера. Рецептами, тижневим планом і списком покупок можна ділитися з родиною, тож спільні справи відбуваються на кухні, а не у відкритій стрічці.

Обидва продукти доступні на телефоні, у вебверсії та на Apple Watch і можуть обмінюватися даними з основною платформою здоров’я на телефоні. Переваги FatSecret — багаторічна локалізація, широкий вибір продуктів у різних країнах і усталена спільнота. Calori об’єднує додавання їжі за фото, голосом, текстом, штрихкодом і етикеткою, а той самий обліковий запис працює з Menu Rank, засобами відстеження, плануванням і Calori AI. Що здасться простішим, залежить від того, які завдання ви виконуєте.