Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 310 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 56 g —
- Νάτριο 90 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 122 µg 14%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 5,4 µg 27%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,36 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 3,9 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 290 mg 22%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 360 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 74 µg 49%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 56 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 28 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 83 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 111 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 139 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες;
Τα 100 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες έχουν 310 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες;
Τα 50 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες έχουν 155 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες;
Τα 150 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες έχουν 465 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες;
Τα 200 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες έχουν 620 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες;
Τα 250 g Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα πλήρες έχουν 775 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-520 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες