Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ξηρή σκόνη κακάο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πλούσιο σε λιπαρά ή για πρωινό, επεξεργασμένο με αλκάλη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 479 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 24 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 63%
- Φυτικές ίνες 34 g 121%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 20 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 122 mg 9%
- Σίδηρος 14,5 mg 81%
- Μαγνήσιο 476 mg 113%
- Φώσφορος 758 mg 61%
- Κάλιο 2509 mg 53%
- Ψευδάργυρος 6,7 mg 61%
- Χαλκός 3,6 mg 401%
- Σελήνιο 12,3 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 17 g | 16 g | 24 g |
| 1 μερίδα | 6 g | 29 | 1 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 μερίδες | 12 g | 57 | 2 g | 1,9 g | 2,8 g |
| ½ μερίδα | 3 g | 14 | 0,5 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 18 g | 86 | 3 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 4 μερίδες | 24 g | 115 | 4 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 8,4 g | 7,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 25 g | 24 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 34 g | 32 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 42 g | 40 g | 59 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ξηρή σκόνη κακάο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 100 g ξηρή σκόνη κακάο έχουν 479 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (6 g) ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 1 μερίδα (6 g) ξηρή σκόνη κακάο έχουν 29 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (12 g) ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 2 μερίδες (12 g) ξηρή σκόνη κακάο έχουν 57 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (3 g) ξηρή σκόνη κακάο;
Τα ½ μερίδα (3 g) ξηρή σκόνη κακάο έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (18 g) ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 3 μερίδες (18 g) ξηρή σκόνη κακάο έχουν 86 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (24 g) ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 4 μερίδες (24 g) ξηρή σκόνη κακάο έχουν 115 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 50 g ξηρή σκόνη κακάο έχουν 240 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ξηρή σκόνη κακάο;
Τα 150 g ξηρή σκόνη κακάο έχουν 719 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170657 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
