Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ξινά αποξηραμένα κεράσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκαντικά
333
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες78 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 333 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 78 g 28%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 67 g —
- Νάτριο 13 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 141 µg 16%
- Βιταμίνη C 19,3 mg 21%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,7 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 36 mg 3%
- Κάλιο 376 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,23 mg 25%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1,3 g | 78 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0,6 g | 39 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 1,9 g | 117 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 2,5 g | 156 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3,1 g | 195 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ξινά αποξηραμένα κεράσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ξινά αποξηραμένα κεράσια;
Τα 100 g ξινά αποξηραμένα κεράσια έχουν 333 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ξινά αποξηραμένα κεράσια;
Τα 50 g ξινά αποξηραμένα κεράσια έχουν 167 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ξινά αποξηραμένα κεράσια;
Τα 150 g ξινά αποξηραμένα κεράσια έχουν 500 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ξινά αποξηραμένα κεράσια;
Τα 200 g ξινά αποξηραμένα κεράσια έχουν 666 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ξινά αποξηραμένα κεράσια;
Τα 250 g ξινά αποξηραμένα κεράσια έχουν 833 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7208 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες