Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βρεφική τροφή με ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή, κρέας, ζαμπόν, τζούνιορ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 45,2 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 15 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3,7 g | 3,8 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 27 | 3,2 g | 1 g | 1,1 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 55 | 6,4 g | 2,1 g | 2,2 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 14 | 1,6 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 82 | 9,6 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 110 | 13 g | 4,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9,3 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βρεφική τροφή με ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 100 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 97 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 27 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 55 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 14 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 82 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 110 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 50 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 49 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 150 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 146 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173480 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
