Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βρεφική τροφή με ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή, κρέας, ζαμπόν, περασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 97 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 45,2 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 81 mg 6%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 20%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Σελήνιο 14,2 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 3,7 g | 3,8 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 15 | 1,7 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 29 | 3,4 g | 1,1 g | 1,1 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 7 | 0,8 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 44 | 5,1 g | 1,7 g | 1,7 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 58 | 6,8 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 5,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 7,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 28 g | 9,3 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βρεφική τροφή με ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 100 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 97 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 1 μερίδα (15 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 15 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 2 μερίδες (30 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 29 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 7 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 3 μερίδες (45 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 44 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 4 μερίδες (60 g) Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 58 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 50 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 49 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν;
Τα 150 g Βρεφική τροφή με ζαμπόν έχουν 146 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
