Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή, λαχανικά, πράσινα φασολάκια και πατάτες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 62 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 18 mg 1%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
- Χολίνη 10 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 60 mg 5%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 61 mg 5%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,2 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 70 | 2,5 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 140 | 5 g | 17 g | 4,3 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 35 | 1,2 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 210 | 7,5 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 280 | 9,9 g | 34 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,3 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,4 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,5 g | 19 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 100 g Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 62 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 1 μερίδα (113 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 70 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 2 μερίδες (226 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 140 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 35 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 3 μερίδες (339 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 210 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 4 μερίδες (452 g) Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 280 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 50 g Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 31 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα;
Τα 150 g Βρεφική τροφή με πράσινα φασολάκια και πατάτα έχουν 93 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173504 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
