Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βάφλες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με αυγό, χωρίς προσθήκη λιπαρών

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	8,3 g	33 g	2,8 g
50 g	50 g	96	4,2 g	16 g	1,4 g
150 g	150 g	288	13 g	49 g	4,2 g
200 g	200 g	384	17 g	65 g	5,6 g
250 g	250 g	480	21 g	81 g	7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάφλες;

Τα 100 g Βάφλες έχουν 192 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάφλες;

Τα 50 g Βάφλες έχουν 96 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάφλες;

Τα 150 g Βάφλες έχουν 288 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βάφλες;

Τα 200 g Βάφλες έχουν 384 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βάφλες;

Τα 250 g Βάφλες έχουν 480 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 05.288 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες