Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τρούφες μόκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
488
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες64 g
Λιπαρά25 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 488 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 75%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 63 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42 µg 5%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 92 mg 7%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 85 mg 20%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,59 mg 66%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 18 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6,2 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,1 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9,3 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 16 g | 160 g | 62 g |
Ερωτήσεις για το Τρούφες μόκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τρούφες μόκα;
Τα 100 g Τρούφες μόκα έχουν 488 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τρούφες μόκα;
Τα 50 g Τρούφες μόκα έχουν 244 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τρούφες μόκα;
Τα 150 g Τρούφες μόκα έχουν 732 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τρούφες μόκα;
Τα 200 g Τρούφες μόκα έχουν 976 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τρούφες μόκα;
Τα 250 g Τρούφες μόκα έχουν 1220 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-098 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες