Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τράιφλ φρούτων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικό

164
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 164 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 9 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 0,7 µg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 73 mg 6%
  • Σίδηρος 0,24 mg 1%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 137 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 37 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1642,6 g20 g9 g
50 g50 g821,3 g9,8 g4,5 g
150 g150 g2463,9 g29 g14 g
200 g200 g3285,2 g39 g18 g
250 g250 g4106,5 g49 g23 g

Ερωτήσεις για το Τράιφλ φρούτων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τράιφλ φρούτων;

Τα 100 g Τράιφλ φρούτων έχουν 164 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τράιφλ φρούτων;

Τα 50 g Τράιφλ φρούτων έχουν 82 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τράιφλ φρούτων;

Τα 150 g Τράιφλ φρούτων έχουν 246 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τράιφλ φρούτων;

Τα 200 g Τράιφλ φρούτων έχουν 328 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τράιφλ φρούτων;

Τα 250 g Τράιφλ φρούτων έχουν 410 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-409 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες