Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σποτ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα, ξηρή θερμότητα

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	24 g	6,3 g
1 μερίδα	50 g	79	12 g	3,1 g
2 μερίδες	100 g	158	24 g	6,3 g
½ μερίδα	25 g	40	5,9 g	1,6 g
3 μερίδες	150 g	237	36 g	9,4 g
4 μερίδες	200 g	316	48 g	13 g
250 g	250 g	395	59 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σποτ;

Τα 100 g Σποτ έχουν 158 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (50 g) Σποτ;

Τα 1 μερίδα (50 g) Σποτ έχουν 79 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (100 g) Σποτ;

Τα 2 μερίδες (100 g) Σποτ έχουν 158 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (25 g) Σποτ;

Τα ½ μερίδα (25 g) Σποτ έχουν 40 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (150 g) Σποτ;

Τα 3 μερίδες (150 g) Σποτ έχουν 237 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (200 g) Σποτ;

Τα 4 μερίδες (200 g) Σποτ έχουν 316 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σποτ;

Τα 250 g Σποτ έχουν 395 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174244 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες