Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα καρότου και πορτοκαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 20 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 749 µg 83%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0,3 µg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 9 mg 1%
- Κάλιο 82 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,3 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,5 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0,6 g | 7,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0,8 g | 9,5 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Σούπα καρότου και πορτοκαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού;
Τα 100 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού;
Τα 50 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού έχουν 10 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού;
Τα 150 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού έχουν 30 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού;
Τα 200 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού έχουν 40 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού;
Τα 250 g Σούπα καρότου και πορτοκαλιού έχουν 50 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-776 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
