Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σου ή έκλερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γεμιστό με κρέμα, με γλάσο

334

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες37 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	334	4,4 g	37 g	19 g
50 g	50 g	167	2,2 g	18 g	9,3 g
150 g	150 g	501	6,6 g	55 g	28 g
200 g	200 g	668	8,8 g	73 g	37 g
250 g	250 g	835	11 g	91 g	46 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σου ή έκλερ;

Τα 100 g Σου ή έκλερ έχουν 334 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σου ή έκλερ;

Τα 50 g Σου ή έκλερ έχουν 167 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σου ή έκλερ;

Τα 150 g Σου ή έκλερ έχουν 501 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σου ή έκλερ;

Τα 200 g Σου ή έκλερ έχουν 668 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σου ή έκλερ;

Τα 250 g Σου ή έκλερ έχουν 835 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7068 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες