Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκόνη ολόκληρου αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κότας

537
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες52 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά36 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 537 kcal —
  • Πρωτεΐνες 52 g 104%
  • Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
  • Λιπαρά 36 g 47%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,4 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g53752 g0,4 g36 g
50 g50 g26926 g0,2 g18 g
150 g150 g80678 g0,6 g55 g
200 g200 g1074104 g0,8 g73 g
250 g250 g1343130 g1 g91 g

Ερωτήσεις για το Σκόνη ολόκληρου αυγού

Πώς ανασυστήνεις τη σκόνη ολόκληρου αυγού;

Ανακάτεψε ένα μέρος σκόνης με περίπου τρία μέρη νερό, κατά προτίμηση προσθέτοντας το νερό σταδιακά για να μη σβολιάσει. Για ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε ένα αβγό, χρησιμοποίησε 12–13 g σκόνης και 37–40 ml νερό.

Μπορείς να βάλεις τη σκόνη ολόκληρου αυγού κατευθείαν στο μείγμα για κέικ;

Ναι, μπορείς να την ανακατέψεις με τα στερεά υλικά και να προσθέσεις στο μείγμα το νερό που θα χρησιμοποιούσες για την ανασύσταση. Έτσι αποφεύγεις τους σβόλους και διατηρείς τη σωστή αναλογία υγρών.

Γίνεται ομελέτα με σκόνη ολόκληρου αυγού;

Ναι. Ανασύστησέ την πρώτα με νερό, άφησέ την λίγα λεπτά να ενυδατωθεί και ψήσε την σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας, μέχρι να στερεοποιηθεί πλήρως.

Πώς φυλάς τη σκόνη ολόκληρου αυγού;

Κράτησέ την καλά κλεισμένη σε στεγνό, δροσερό ντουλάπι και χρησιμοποίησε πάντα στεγνό κουτάλι, γιατί η υγρασία μπορεί να την κάνει να σβολιάσει. Μετά την ανασύσταση, φύλαξέ την στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ την σύντομα, όπως ένα ωμό αβγό.

Μπορείς να αντικαταστήσεις τα φρέσκα αβγά με σκόνη ολόκληρου αυγού;

Ναι, ιδιαίτερα σε κέικ, τηγανίτες και ζύμες: ανασύστησε τη σκόνη με νερό και χρησιμοποίησε το μείγμα στη θέση των αβγών. Για συνταγές όπου το αβγό είναι βασικό, όπως ποσέ ή μελάτο, η σκόνη δεν δίνει το ίδιο αποτέλεσμα.

Ποια είναι η διαφορά της σκόνης ολόκληρου αυγού από τη σκόνη ασπραδιού;

Η σκόνη ολόκληρου αυγού περιέχει και κρόκο, οπότε δίνει πιο πλούσια γεύση και προσθέτει λίπος στα μείγματα. Η σκόνη ασπραδιού δεν περιέχει κρόκο και ταιριάζει καλύτερα όταν θέλεις κυρίως αφρό ή πρωτεΐνη από ασπράδι.

Είναι ασφαλές να φας τη σκόνη ολόκληρου αυγού χωρίς να την ψήσεις;

Μην τη θεωρείς έτοιμη για κατανάλωση χωρίς μαγείρεμα: η ξηρή μορφή δεν σημαίνει από μόνη της ότι μπορεί να καταναλωθεί ωμή. Μαγείρεψε καλά το ανασυσταμένο μείγμα, μέχρι να στερεοποιηθεί πλήρως.

Πηγή: CREA (Italy) 181600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες