Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σίσκο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καπνιστός

177

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	177	16 g	12 g
1 μερίδα	28,4 g	50	4,6 g	3,4 g
2 μερίδες	56,7 g	100	9,3 g	6,7 g
½ μερίδα	14,2 g	25	2,3 g	1,7 g
3 μερίδες	85,1 g	151	14 g	10 g
4 μερίδες	113,4 g	201	19 g	14 g
50 g	50 g	89	8,2 g	6 g
150 g	150 g	266	25 g	18 g
200 g	200 g	354	33 g	24 g
250 g	250 g	443	41 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σίσκο;

Τα 100 g Σίσκο έχουν 177 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Σίσκο;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Σίσκο έχουν 50 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Σίσκο;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Σίσκο έχουν 100 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Σίσκο;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Σίσκο έχουν 25 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Σίσκο;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Σίσκο έχουν 151 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Σίσκο;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Σίσκο έχουν 201 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σίσκο;

Τα 50 g Σίσκο έχουν 89 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σίσκο;

Τα 150 g Σίσκο έχουν 266 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171954 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες