Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα λαχανικά –, σάλτσα με ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και λάδι, αλατισμένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	28	1,4 g	1,9 g	1,1 g
50 g	50 g	14	0,7 g	0,9 g	0,6 g
150 g	150 g	42	2,2 g	2,8 g	1,7 g
200 g	200 g	56	2,9 g	3,7 g	2,2 g
250 g	250 g	70	3,6 g	4,6 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι;

Τα 100 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι έχουν 28 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι;

Τα 50 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι έχουν 14 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι;

Τα 150 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι έχουν 42 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι;

Τα 200 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι έχουν 56 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι;

Τα 250 g Σαλάτα με μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι έχουν 70 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0993B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες