Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, Καλιφόρνια και Αριζόνα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 38,1 mg 42%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 100 g ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 37 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 1 μερίδα (230 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 85 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 2 μερίδες (460 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 170 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα ½ μερίδα (115 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 43 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 3 μερίδες (690 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 255 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 4 μερίδες (920 g) ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 340 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 50 g ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ;
Τα 150 g ροζ και κόκκινο γκρέιπφρουτ έχουν 56 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174674 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
