Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένα, μη προετοιμασμένα, περιλαμβάνει κανονικά και ελαφrά πιάτα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 280 mg 12%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35 µg 4%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 16,1 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 19,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 79 mg 6%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 233 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 12,1 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4,5 g | 16 g | 2,6 g |
| 1 μερίδα | 159 g | 176 | 7,2 g | 25 g | 4,1 g |
| 2 μερίδες | 318 g | 353 | 14 g | 51 g | 8,3 g |
| ½ μερίδα | 79,5 g | 88 | 3,6 g | 13 g | 2,1 g |
| 3 μερίδες | 477 g | 529 | 22 g | 76 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 636 g | 706 | 29 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,3 g | 8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 6,8 g | 24 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9 g | 32 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 11 g | 40 g | 6,5 g |
Ερωτήσεις για το Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 111 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (159 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (159 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 176 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (318 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (318 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 353 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (79,5 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (79,5 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 88 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (477 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (477 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 529 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (636 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (636 g) Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 706 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 56 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Ραβιόλια με τυρί και σάλτσα ντομάτας έχουν 167 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
