Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

180

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	180	7,6 g	32 g	0,9 g
50 g	50 g	90	3,8 g	16 g	0,4 g
150 g	150 g	270	11 g	48 g	1,3 g
200 g	200 g	360	15 g	64 g	1,7 g
250 g	250 g	450	19 g	80 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 180 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 90 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 270 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 360 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 450 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) B111000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες