Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ηλιόσπορους
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
- Σάκχαρα 1,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 57 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 76 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 95 g | 8,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;
Τα 100 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 236 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;
Τα 50 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 118 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;
Τα 150 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 354 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;
Τα 200 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 472 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι;
Τα 250 g Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι έχουν 590 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) B111600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
