Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητές γαρίδες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από ωμό
102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 102 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 305 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 4,3 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 209 mg 17%
- Κάλιο 181 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,35 mg 39%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 41 µg 75%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Ερωτήσεις για το Ψητές γαρίδες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητές γαρίδες;
Τα 100 g Ψητές γαρίδες έχουν 102 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητές γαρίδες;
Τα 50 g Ψητές γαρίδες έχουν 51 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητές γαρίδες;
Τα 150 g Ψητές γαρίδες έχουν 153 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητές γαρίδες;
Τα 200 g Ψητές γαρίδες έχουν 204 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητές γαρίδες;
Τα 250 g Ψητές γαρίδες έχουν 255 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 16-388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
