Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψαρονέφρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένο, με σάλτσα

120

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	120	14 g	0,8 g	6,7 g
50 g	50 g	60	6,9 g	0,4 g	3,4 g
150 g	150 g	180	21 g	1,2 g	10 g
200 g	200 g	240	28 g	1,7 g	13 g
250 g	250 g	300	35 g	2,1 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαρονέφρι;

Τα 100 g Ψαρονέφρι έχουν 120 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαρονέφρι;

Τα 50 g Ψαρονέφρι έχουν 60 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαρονέφρι;

Τα 150 g Ψαρονέφρι έχουν 180 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψαρονέφρι;

Τα 200 g Ψαρονέφρι έχουν 240 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψαρονέφρι;

Τα 250 g Ψαρονέφρι έχουν 300 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y311112 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες