Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψαρονέφρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαριναρισμένο, ψητό στη σχάρα, με πορτοκάλι

156

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	29 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	78	15 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	234	44 g	0,6 g	6,3 g
200 g	200 g	312	58 g	0,8 g	8,4 g
250 g	250 g	390	73 g	1 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψαρονέφρι;

Τα 100 g Ψαρονέφρι έχουν 156 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψαρονέφρι;

Τα 50 g Ψαρονέφρι έχουν 78 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψαρονέφρι;

Τα 150 g Ψαρονέφρι έχουν 234 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψαρονέφρι;

Τα 200 g Ψαρονέφρι έχουν 312 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψαρονέφρι;

Τα 250 g Ψαρονέφρι έχουν 390 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y311132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες