Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό φιλέτο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο σε χαμηλή φωτιά
186
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 3,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 4,4 g | 24 g |
Ερωτήσεις για το Χοιρινό φιλέτο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό φιλέτο;
Τα 100 g Χοιρινό φιλέτο έχουν 186 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό φιλέτο;
Τα 50 g Χοιρινό φιλέτο έχουν 93 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό φιλέτο;
Τα 150 g Χοιρινό φιλέτο έχουν 279 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό φιλέτο;
Τα 200 g Χοιρινό φιλέτο έχουν 372 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό φιλέτο;
Τα 250 g Χοιρινό φιλέτο έχουν 465 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y311522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
