Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι γεφίλτε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικό, γλυκιά συνταγή με ζωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες7,4 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	84	9,1 g	7,4 g	1,7 g
50 g	50 g	42	4,5 g	3,7 g	0,9 g
150 g	150 g	126	14 g	11 g	2,6 g
200 g	200 g	168	18 g	15 g	3,5 g
250 g	250 g	210	23 g	19 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι γεφίλτε;

Τα 100 g Ψάρι γεφίλτε έχουν 84 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι γεφίλτε;

Τα 50 g Ψάρι γεφίλτε έχουν 42 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι γεφίλτε;

Τα 150 g Ψάρι γεφίλτε έχουν 126 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι γεφίλτε;

Τα 200 g Ψάρι γεφίλτε έχουν 168 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι γεφίλτε;

Τα 250 g Ψάρι γεφίλτε έχουν 210 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3008 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες