Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουρές γαλοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Βρεφική τροφή, κρέας
102
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 102 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 36 mg 2%
- Χοληστερόλη 65,7 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%
- Χολίνη 39,8 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 161 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 15,1 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7,5 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 23 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1,8 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 38 g | 2,2 g | 8,9 g |
Ερωτήσεις για το Πουρές γαλοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές γαλοπούλας;
Τα 100 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές γαλοπούλας;
Τα 50 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 51 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές γαλοπούλας;
Τα 150 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 153 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές γαλοπούλας;
Τα 200 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 204 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές γαλοπούλας;
Τα 250 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 255 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7503 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες