Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 102 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 36 mg 2%
  • Χοληστερόλη 65,7 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%
  • Χολίνη 39,8 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 111 mg 9%
  • Κάλιο 161 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 15,1 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10215 g0,9 g3,6 g
50 g50 g517,5 g0,4 g1,8 g
150 g150 g15323 g1,3 g5,4 g
200 g200 g20430 g1,8 g7,1 g
250 g250 g25538 g2,2 g8,9 g

Ερωτήσεις για το Πουρές γαλοπούλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές γαλοπούλας;

Τα 100 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 102 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές γαλοπούλας;

Τα 50 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 51 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές γαλοπούλας;

Τα 150 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 153 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές γαλοπούλας;

Τα 200 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 204 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές γαλοπούλας;

Τα 250 g Πουρές γαλοπούλας έχουν 255 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7503 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες