Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτα κρέμας μπανάνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παρασκευασμένο από μείγμα, τύπος χωρίς ψήσιμο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 35%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Νάτριο 290 mg 13%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 95 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 167 mg 13%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 3,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 71 | 1 g | 8,8 g | 3,7 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 142 | 1,9 g | 18 g | 7,3 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 36 | 0,5 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 213 | 2,9 g | 26 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 285 | 3,9 g | 35 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,7 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 5,1 g | 47 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 6,8 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 8,5 g | 78 g | 32 g |
Ερωτήσεις για το Πίτα κρέμας μπανάνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 100 g Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 251 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 71 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 142 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 36 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 213 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 285 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 50 g Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 126 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτα κρέμας μπανάνας;
Τα 150 g Πίτα κρέμας μπανάνας έχουν 377 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
