Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πιλάφι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σερβικό, με κρέας
191
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 191 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 6,9 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,5 g | 7 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 10 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 14 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 17 g | 35 g | 29 g |
Ερωτήσεις για το Πιλάφι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιλάφι;
Τα 100 g Πιλάφι έχουν 191 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιλάφι;
Τα 50 g Πιλάφι έχουν 96 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιλάφι;
Τα 150 g Πιλάφι έχουν 287 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πιλάφι;
Τα 200 g Πιλάφι έχουν 382 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πιλάφι;
Τα 250 g Πιλάφι έχουν 478 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X890733 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
