Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πιλάφι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με φιλέτο στήθους κοτόπουλου μαγειρεμένο σε σιγανή φωτιά και σάλτσα

152

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά5,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	152	8,1 g	17 g	5,2 g
50 g	50 g	76	4,1 g	8,7 g	2,6 g
150 g	150 g	228	12 g	26 g	7,8 g
200 g	200 g	304	16 g	35 g	10 g
250 g	250 g	380	20 g	44 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιλάφι;

Τα 100 g Πιλάφι έχουν 152 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιλάφι;

Τα 50 g Πιλάφι έχουν 76 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιλάφι;

Τα 150 g Πιλάφι έχουν 228 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πιλάφι;

Τα 200 g Πιλάφι έχουν 304 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πιλάφι;

Τα 250 g Πιλάφι έχουν 380 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y560723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες