Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πάστα αμυγδάλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκαντικό
458
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες43 g
Λιπαρά28 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 458 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 13,5 mg 90%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 73 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 28,5 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 172 mg 13%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 130 mg 31%
- Φώσφορος 258 mg 21%
- Κάλιο 314 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
- Χαλκός 0,45 mg 50%
- Μαγγάνιο 0,86 mg 37%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9 g | 43 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 65 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 18 g | 86 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 23 g | 108 g | 69 g |
Ερωτήσεις για το Πάστα αμυγδάλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πάστα αμυγδάλου;
Τα 100 g Πάστα αμυγδάλου έχουν 458 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πάστα αμυγδάλου;
Τα 50 g Πάστα αμυγδάλου έχουν 229 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πάστα αμυγδάλου;
Τα 150 g Πάστα αμυγδάλου έχουν 687 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πάστα αμυγδάλου;
Τα 200 g Πάστα αμυγδάλου έχουν 916 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πάστα αμυγδάλου;
Τα 250 g Πάστα αμυγδάλου έχουν 1145 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες