Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 567 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 48 g 62%
  • Κορεσμένα λιπαρά 13 g 67%
  • Φυτικές ίνες 15 g 54%
  • Σάκχαρα 7,8 g —
  • Νάτριο 606 mg 26%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 38,4 mg 43%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 6,1 mg 41%
  • Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 33%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 9,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24 mg 2%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 60 mg 14%
  • Φώσφορος 148 mg 12%
  • Κάλιο 1050 mg 22%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Σελήνιο 2,3 µg 4%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5676 g20 g48 g
50 g50 g2843 g10 g24 g
150 g150 g8519 g30 g72 g
200 g200 g113412 g41 g96 g
250 g250 g141815 g51 g120 g

Ερωτήσεις για το Onions, chopped and deepfried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Onions, chopped and deepfried;

Τα 100 g Onions, chopped and deepfried έχουν 567 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Onions, chopped and deepfried;

Τα 50 g Onions, chopped and deepfried έχουν 284 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Onions, chopped and deepfried;

Τα 150 g Onions, chopped and deepfried έχουν 851 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Onions, chopped and deepfried;

Τα 200 g Onions, chopped and deepfried έχουν 1134 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Onions, chopped and deepfried;

Τα 250 g Onions, chopped and deepfried έχουν 1418 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 120 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες